Компьютер зарари

AvatarIlxomjon soʻradi

Ассалом 1-2 соат зарурият юзасидан компутерда ўтириб ишласам ўзимни ёмон хис қилиб гангдиранглаб қоламан, бошим айланиб худди ер қимирлагандек бўлиб туюлаверади касбим шунақа. Ўзимдаги ўзгаришларни борган сари кўп кузатаяпман. Бу қанақа касалликдан далолат бўлиши мумкин? Қандай маслаҳат берасиз? Олдиндан катта рахмат

Telegram kanalimizga qoʻshiling! Kanalimiz manzili: https://t.me/joinchat/AAAAAEOJEaWcMt3jyMV4eQ
loading...
1 ta javob

Ваалейкум ассалом. Компьютер каршисида тугри утириш коидаларига биринчи навбатда риоя килинг – тугри гавда тутиш, экранга тепадан караш, экрандан куз 1 метр узокда булиши, хона еруклиги камида 100 люкс (уртача 3х4 метрлик хонага 100 В лик лампа), компьютер экрани еруглиги илоди борича паст булиши керак, компьютер учун кузойнак кийиш керак. Кун мобайнида куз учун дориларни кулланг (кузга куйиш томчилаб).
Агар шунда хам булмаса, ЛОР, невропатологга курининг.