Қандли диабетда парҳез

SavollarMavzu: EndokrinologiyaҚандли диабетда парҳез
Farangiz soʻradi

Ассалому алайкум.Ойим 55 ёшда,қандли диабедга чалинганлар уй шароитида қандай таомлар истеъмол қилганлари маъқул.Қандни тушурадиган мева ёки сабзавотлар, фойдали таомларни айтинг. Илтимос. Жавобингиз учун катта раҳмат.

Telegram kanalimizga qoʻshiling! Kanalimiz manzili: https://t.me/ATFuz

2 ta javob
  1. Овкат калорийлигини камайтириш керак – таркибида хайвон булган овкатлар урнига, усимлик купайтириш керак;
  2. Усимлик еги ва оксили микдорларини купайтириш;
  3. Ширинлик ва шакарни инкор килиш, кабул килмаслик;
  4. Ошхона тузи ва зираворларини истеъмолини камайтириш;
  5. Ковурилган ва дудланган урнига сувда кайнатилган ва парда пиширилган овкатлар;
  6. Овкатлар жуда иссик ва жуда совук булмаслиги керак;
  7. Бир хил вактда кам микдорда овкат кабули;
  8. Суюкликни ортикча куп ичмаслик (суткада 1500-1600 мл).

Мева – сабзавотлардан – чеснок, пиез, олма, сабзи, картошка, кукатлар, карам, слива, помидор, енгок, гилос, анжир. Бу хали тулик руйхат эмас. Эндокринолог курувидан утсангиз, канд микдори, бор-йук асоратларга караб аникрок руйхатни айтиб беради. 

Telegram kanalimizga qoʻshiling! Kanalimiz manzili: https://t.me/ATFuz