Хотирани яхшилаш мумкинми

SavollarMavzu: Psixologiya va psixatriyaХотирани яхшилаш мумкинми
AvatarAzamsher soʻradi

Ассалому алайкум. Менинг ёшим 20 да, хотирам жуда суст, ёдлаган ўкиган нарсаларим тезда эсимдан чиқиб кетади. Тил курсларига бораман, сўзларни ёдлаябман аммо 2-3 кунда ёдимдан кўтариляпди, уй шароитида хотирани мустахкамлаш учун бирор бир маслахат беринг ёки зарарсиз дори ичишим керакми, жавобингиз учун олдиндан раҳмат.

Telegram kanalimizga qoʻshiling! Kanalimiz manzili: https://t.me/ATFuz
1 ta javob

Ваалейкум ассалом. Хотирани яхшилаш учун тинмай кандайдир шер еки матнларни кайта ва кайта кайтариб едлаш керак, бу оддий холат эмас, сабр, токат, матонат талаб килади. Ичишга шакар чой ичиш керак, таркибидаги глюкоза мияни ишлашида игштирок этади, енгок ейиш керак. Дорилардан мияни яхшиловчи дори, витаминларни ичиш керак (сайтда реклама мумкин эмас). Тулик маълумот учун невропатологга учранг.