Озиш учун нима қилиш керак?

AvatarMagicWolf soʻradi

Ассалому алайкум. Мен 10 ёшимда қизилча билан бетоб бўлиб қолганимда гармон олганман ва семириб кетдим. Ҳозир ҳам шу ортиқча вазндан азият чекяпман. Менга қандай маслахат бера оласиз? Жавоб учун олдиндан ташаккур.

Telegram kanalimizga qoʻshiling! Kanalimiz manzili: https://t.me/joinchat/AAAAAEOJEaWcMt3jyMV4eQ
loading...
1 ta javob

Ваалейкум ассалом. Хар эхтимолга карши калконсимон безингизни (букок) УЗИ да текширтириб куйинг.
Озиш учун биринчи навбатда пархез тутиш керак, хамир, нонларни жуда хам чеклаш керак, куп физик машклар килиш керак. 
 
Сизга озишга таалукли шу маколаларни укиб чикишни таклиф этамиз http://www.med-info.uz/uz/articles/view?id=340
http://www.med-info.uz/uz/articles/view?id=531
http://www.med-info.uz/uz/articles/view?id=400