Ozish uchun tavsiyalar

AvatarСамира soʻradi

Ассалому алекум… Мани саволим бор эди илтимос жавоб берсила… Ман Россия шахрида яшайман оилам билан… Ман озиш учун кун давомида эрталаб 1-чашка кофе, тушликда эса озгина овкат ва кечки пайтда эса 1-дона олма ва 1-стакан катик ичаман… 1-ой жисмоний машкла хам килдим корин киргазиш учун кегин эса айрим сабабла туфайли хозир кила олмаяпман… Сув ича олмиман суви жудаям бемаза… Сизлардан сурамокчиман шу мени кун давомидаги рецептимни килиб юрсам хам озаманми…? Сув ичмасдан, жисмоний машкла кимасам хам озаманми…ёки озиш учун таблеткала борми…? Коринни канди килиб киргазса булади…?

Шула хакида маслахат берсила илтимос… Маслахат берганила учун олдиндан рахмат.

Telegram kanalimizga qoʻshiling! Kanalimiz manzili: https://t.me/joinchat/AAAAAEOJEaWcMt3jyMV4eQ
loading...
1 ta javob

Ваалайкум ассалом,

Вазн ташлаш узок вакт давом этадиган хаёт тарзи ва овкат рационини щзгариши ва баланслаштирлишини талаб киладиган жараен. Факатгина кам калорияли овкатланиб юриш оркали хам вазн ташлаш мумкин. Лекин вазн ташлаш жараёни самарали бщлиши ва умуман умумий саломатлик яхши булиши учун жисмоний машгулот ёки мехнат хам талаб этилади.

Вазн ташлаш учун хар хил ьаблеткаларни тавсия эта олмайман. Чунки ундай таблеткаларни кабул килиш тухтатилгандан кейин ташланганидан кура купрок холда вазн олинади.

Сув бемаза булсада истеъмол килишга тугра келади. Холбуки бу факат вазн ташлаш учунгина керак эмас. Сув организм соглиги ва моддалар алмашинуви учун керак.

Озиш учун Вьетнам, Таиланд, Индонезия, Малайзия, Шри Ланка каби тропик мамлакатларда ўсадиган тропик зираворлардан тайёрланган ТропикСлим аралашмаси тайёрлаб беришимиз мумкин. Аралашма айтилганидек тропик зираворлардан тайёрланган. Самараси яхши. Ножщя таъсири йщы. Халол. Таркибиди химикатлари умуман йщы.

Бу аралашма хакида Телеграм каналимизда ТропикЖам мақоласини кўриб чиқинг.
Телеграм группамиз: @mening_urologim, Телеграмм каналимиз: @bizning_urolog

Маколани t.me/bizning_urolog/256 оркали кулай укиш мумкин

Сог саломат булинг